Velkommen til Psykoterapeut Gitte Juul Langhoff
Psykoterapeut og psykoterapi i Odense og Søndersø
Psykoterapi i rolige og trygge rammer – når noget i livet er blevet sværere at stå med alene.
Rolige og trygge rammer
Et samtalerum med ro, nærvær og tydelige rammer, hvor der er plads til det, der kan være sårbart eller svært.
Plads til det, der fylder
Du behøver ikke have svarene klar eller vide, hvor du skal begynde. Vi tager udgangspunkt i det, der viser sig – i et tempo, der giver plads til dig.
Samtaler alene eller sammen
Du kan komme alene – eller sammen med en partner eller en anden, du har en vigtig relation til. Formen tilpasses den situation og de mennesker, jeg sidder overfor.
Terapi i trygge rammer, når noget i livet føles tungt
Måske er noget i dit liv blevet svært. Måske er du blevet hårdere ved dig selv. Måske bruger du mange kræfter på at få hverdagen til at hænge sammen, eller måske oplever du, at du sjældent rigtigt finder ro – heller ikke, når der endelig er tid til det. For nogle kan det være svært at sætte ord på det, der fylder, selvom man mærker, at livet ikke længere føles helt, som man ønsker. Jeg vil gerne forstå, hvordan det er at være dig.
Som psykoterapeut møder jeg både unge, voksne og par, der ønsker at forstå sig selv og deres relationer bedre, og som længes efter mere balance i hverdagen. Jeg hjælper mine klienter gennem psykoterapi, hvor jeg sidder i henholdsvis Odense og Søndersø på faste dage om ugen.
Forståelse, sammenhæng og bevægelse
Hvordan kan jeg støtte dig?
Jeg tilbyder samtaleterapi til voksne – individuelt og sammen med andre – afhængigt af hvad der er relevant for din situation.
Du behøver ikke have svarene klar – vi tager det i dit tempo
Den første samtale med mig som din psykoterapeut
Den første samtale er først og fremmest en mulighed for, at vi møder hinanden. Jeg er optaget af, at du føler dig mødt med ro, respekt og nysgerrighed. Det er vigtigt for mig, at:
- Jeg lærer dig lidt at kende
- Du får mulighed for at mærke efter, om du føler dig tryg sammen med mig
- Vi tager udgangspunkt i det, der fylder hos dig lige nu
Har du lyst til at tage det første skridt? Du behøver ikke vide, hvor du skal begynde – vi begynder der, hvor du er. Du er meget velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål eller ønsker at høre mere. Nogle gange kan en kort telefonsamtale være nok til at mærke, om det føles som det rigtige sted at begynde.
Psykoterapi gør det muligt at se sig selv med andre øjne
Den måde, vi møder os selv på, bliver ofte formet af den måde, vi er blevet mødt at andre gennem livet. Når vi begynder at se os selv i en større sammenhæng, kan det blive lettere at møde os selv med lidt venlighed. Derfor kan det gøre en stor forskel at blive mødt med forståelse og respekt – og derigennem kan du begynde at have et mindre dømmende blik på dig selv.
En første samtale kan være et stille skridt i den rigtige retning
Noget af det, vi ofte arbejder med
Mennesker opsøger en psykoterapeut af mange forskellige grunde. Det kan sætte sig i relationerne til andre, hvor nogle oplever det svært at være sig selv, imens andre står midt i en stor livskrise eller forandring og savner fodfæste. Inden for psykoterapi arbejder vi ofte med følgende temaer i livet:
- Lavt selvværd: Når det kan være svært at mærke sit eget værd, selvom andre ser det.
- Selvkritik: Når den indre stemme sjældent er lige så venlig, som den er mod andre.
- Perfektionisme: Når det følges, som om det aldrig er godt nok.
- Stress: Når det bliver svært at finde ro, selv når der endelig er tid til det.
- Angst: Når uro eller bekymringer begynder at begrænse det liv, du gerne vil leve.
- Sorg: Når livet er blevet forandret af et tab.
- Livskriser og forandringer: Når livet tager en drejning, og det gamle ikke længere føles som et sted at stå.
- Mistet kontakt til dig selv: Når du længes efter bedre at kunne mærke dine behov, værdier og det, der er vigtigt for dig.
Vækker nogen af disse temaer genkendelse hos dig, eller er det noget helt andet, der fylder? Alle er velkomne hos mig – så tag endelig kontakt.
Et fortroligt rum til at skabe forståelse
FAQ – ofte stillede spørgsmål
Fik du ikke svar på dine spørgsmål?
Hvad er psykoterapi?
Psykoterapi er et samarbejde, hvor vi sammen undersøger dine tanker, følelser og reaktioner – så du kan forstå dig selv bedre og skabe nye handlemuligheder.
Hvor foregår samtalerne?
Jeg møder klienter både i Søndersø og Odense på forskellige dage i ugen. Lokalet ligger i rolige omgivelser med gratis parkering lige ved døren.
Mandag og tirsdag foregår samtalerne i Odense i min klinik på Sverigesgade 16 med gratis parkering lige ved døren.
Tilbyder du også online terapi?
Ja, hvis du bor langt væk, er forhindret i at møde op, eller har særlige behov.
Hvordan ved jeg, om terapi er noget for mig?
Det ved du som regel først, når du har prøvet det. Du er altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale.